How Art Help You Heal Emotional Trauma?

Unfortunately, traumatic events can happen to anyone, and they occur when they are least expected. These unfortunate events are outside the realm of normal experience because they often involve something that is perceived as dangerous and life threatening.  It can be an assault, a severe accident, an illness, violence or […]

Things You Shouldn’t Do Before Bed for Undisturbed Sleep

Having troubles falling asleep at night? Most likely, there is something wrong with your sleeping habits. Sleep experts claim that when people have insomnia, it’s mostly because they are doing something wrong, typically unintentionally when they should be preparing for bed.  Before thinking you may have a problem with insomnia, […]

Tips for Staying Healthy while Travelling to Canada

In order to stay healthy while traveling, all you need to do is to prepare on time and be a little bit extra careful unlike when you are at home. No matter if you want to travel to Canada, or go to Europe, the following tips and tricks for staying […]

Nutrisystem: An Overview Of The Available Plans

Nutrisystem is weight loss program that has been around for many years. While you may have heard of it, there is a chance that you are unaware of what each of the plans have to offer. Here is some information that will help you decide if any of them are right for you. The Basic Plan This is the plan that has been around the longest, so it is the one you have heard most about if you have some familiarity with Nutrisystem. Here are some pros and cons of choosing this particular plan. PROS   – When it comes to price, this is the least expensive of the three. You can reap all of the benefits while paying less than $10 per day. – All of the meals you receive are chosen based on the fact that many others have given them positive feedback. – You get access to the Nutrisystem app as well as their fitness trackers.  CONS – The food options are limited and you are not given the option to customize them. – While others may have expressed their approval for the dishes that will be sent to you, there is a chance that you are not fond of these items. Of you receive things you do not like, there is nothing that can be done. – You are not given frozen meals as an option. Only ready-to-go meals are available. The Core Plan  This plan is for those who want something that is a rung above the basic step on the ladder/ Here are the pros and cons of this option: PROS  – You can choose the meals that appeal to you. This means you will not be stuck paying for a bunch of things that you are not fond of. – It is less than $1 more than the basic plan. This means that you can reap more benefits without having to pay a bundle. – More information on the meals is available to you on the order page, including customer feedback and nutrition facts. These can help guide your decision/ – You are allowed more access to tools and staff member that can help boost your weight loss efforts. If you are someone who is not really a self-started, this would be the best plan for you. CONS – While you are paying a little more and getting a bit of leeway when it comes to choosing meals, you are not offered frozen meals with this plan. – If you are not picky at all and you don’t mind having someone else choose your food, you may not feel like the additional cost is worth it. Uniquely Yours  This is the most expensive plan and it is considered gourmet and premium. Here are the pros and cons of this choice: PROS – If you are a fan of being spoiled, this plan is certainly for you. It has more benefits than the other two options. – You are allowed to choose frozen meals that are on the gourmet side and more appealing than those offered with the other two plans. – There are more than 150 meals and snacks to choose from; the sky is the limit. – There are desserts offered with this plan and they are pretty rich and indulgent considering they are healthier for you. – The meals you receive have more visual appeal. As everyone knows, you eat with your […]